11 tips para preparar tu cuerpo para el verano

mayo 15, 2019

11 tips para preparar tu cuerpo para el verano

 

El invierno suele durar mucho tiempo y tenemos tendencia a consumir más colorías y realizar menos actividad física.

Todo parte de nuestra propia decisión, por eso le proponemos 11 tips que le harán reaccionar y lucir una bonita figura este verano

Tip 1. Utiliza tu ropa de entrenamiento de verano al momento de realizar la rutina de entrenamiento en invierno. Su ropa deportiva le indicará si hay algo que se esta saliendo de su lugar.

Tip 2. Concentre principalmente su rutina de ejercicios en el área que desea mejorar

Tip 3. Establezca una rutina de ejercicios en casa (no es necesario inscribirse al gimnasio, existen toneladas de ejercicios que se pueden hacer desde casa

Tip 4. Evite el consumo de alcohol y si puede, un mes antes de lucir su bikini no consuma ni una sola gota.

Tip 5. Duerma más horas

Tip 6. Su consumo de agua es importante y no debe haber ninguna diferencia con otra estación del año.

Tip 7. Consuma sopas con vegetales y legumbres, es una manera simple, deliciosa y equilibrada de alimentarse.

Tip 8. Cepille y exfolie su cuerpo en la ducha por lo menos una vez a la semana para exfoliar y reactivar la circulación

Tip 9. Realiza un plan de Detoxificación para tu cuerpo. Elimina esas comidas chatarra y mala para la salud, reduce el consumo de carne y comida procesada, incrementa el consumo de agua, introduce las diferentes infusiones para la circulación, relajación, etc.

Tip 10. Vaya al exterior. Realice una pequeña caminata o limpie – arregle o empiece a organizar su jardín y exteriores.

Tip 11. Utilice un accesorio eléctrico que facilite la tonificación muscular mientras que descansa. Muy de moda en este momento por los excelentes resultados y sobre todo es el accesorio ideal cuando no tenemos mucho tiempo para entrenar. ¿Este producto le interesa? Puede comprarlo aquí

 

Muy interesada en el Masajeador ultrasónico anticelulítico EMS – pérdida de peso ? Obtenga 10% de descuento por este producto utilizando el siguiente código de reducción: EMS10

 

Masajeador ultrasónico anticelulítico EMS – pérdida de peso 


    NEWSLETTER